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训练狂魔!宏远队长每天留守球馆加练 恢复神速已找回投篮手感

时间:2020-02-06 08:12来源:CBA联赛
北京时间1月28日,大年初四,广东男篮就全员集结进行封闭式集训,周鹏也准时到球队报到并且马上投入到紧张的训练当中。对于周鹏这几天的训练中,完全可以用“训练狂魔”来形容
导读:北京时间1月28日,大年初四,广东男篮就全员集结进行封闭式集训,周鹏也准时到球队报到并且马上投入到紧张的训练当中。对于周鹏这几天的训练中,完全可以用“训练狂魔”来形容他,宏远队长是球队最勤快的球员,几...

北京时间1月28日,大年初四,广东男篮就全员集结进行封闭式集训,周鹏也准时到球队报到并且马上投入到紧张的训练当中。

对于周鹏这几天的训练中,完全可以用“训练狂魔”来形容他,宏远队长是球队最勤快的球员,几乎每次训练课结束,他都要独自一人留守球馆进行加练。目前周鹏的训练主要是投篮练习为主,在场上每一个角落他都要进行投篮训练,通过大量的训练还唤醒肌肉记忆,重新找回丢失的手感。

经过这4天的疯狂投篮练习,周鹏还是取得非常喜人的成效,他恢复神速,已经基本上找回了昔日手感,特别是在三分线上,命中率几乎百发百中。

在上赛季周鹏是广东男篮锋线最稳定的本土得分点,场均能贡献15.5分,两分球命中率高达57%,三分球命中率高达43%,持球攻击篮筐和三分球投射是他的主要进攻武器,在腿部还不能充分发力的情况下,首先恢复手上功夫是最好的选择。

当然除了投篮训练之外,周鹏每天还要进行减重训练、身体力量训练、体能训练,等等。减脂减重是他目前最为迫切的任务之一,几个月不运动让他宏远队长变成周月月鸟,过重的体重肯定会对膝盖健康带来很大的负面影响。

目前联赛起码延后两周,为周鹏带来非常宽裕的恢复时间,而且在前30轮联赛里,宏远取得28胜2负的战绩,高居积分榜第一位,还领先第二名新疆男篮多达6个胜场,所以广东男篮在常规赛阶段都不急于让周鹏复出。

但到了季后赛,杜锋就非常需要一个完全康复周鹏,单单在防守端宏远队长就是一个能从一号位单防到五号位防守万金油,而且他拥有出色的协防、追防和补防能力,能直接把球队的防守能力提升到一个新的高度,“进攻赢得比赛,防守赢得总冠军”,杜锋深谙此道理。

最后,希望周鹏能循序渐进地恢复身体各项机能,身体能百分一百的康复,在季后赛上演王者归来。

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